跑跑一根

跑步是一門運動

更是一門人生哲學

 堅持到底,除非萬不得已,否則永不放棄

但每天跑一樣的路

總是會有膩的時後

此時

跑跑一根遇上倦怠期會用幾個方法渡過

1 揪朋友一起跑

2 買新跑鞋或新裝備(喂!!)

3 換路線跑

以下是跑跑一根所跑過的路線

提供看倌們參考

1 淡江大學操場

地點:新北市淡水區英專路151號

起點/終點:看心情而定

距離:一圈400m

費用:0元

推薦指數:★★★☆☆

推薦原因:

不管你是要練短跑還長跑

輕鬆跑.配速跑.間歇訓練.亞索800等

操場絕對是訓練跑步的最佳選擇

而且還可以赤腳跑矯正跑姿

不過跑跑一根是跑開心的

一直繞有點膩

給三顆星(也太不專業)

備註:

每周二和四晚上淡水慢跑俱樂部和淡大愛跑社會固定在淡大操場訓練

他們不是人......是神

最高紀錄跑了15k

一直繞一直繞

繞到天荒地老 

2 淡水國民運動中心

地點:新北市淡水區中山北路2段381巷2號 2F體適能中心

起點:跑步機上的start

終點:跑步機上的stop

(廢話嗎)

距離:(6:00~22:00)沒有極限

營業時間:

6:00-22:00

費用:

全票:50元/小時

學生票:40元/小時(憑學生證)

優待票:30元/小時

(限65歲以上年長者)

離峰時段:

60元/2小時

(平日06：00~17：00)

停車(B2附設停車場)

機車:0元

汽車:20元/時

(30分鐘內免費)

聯絡電話:

(02)2626-1891

交通資訊:

開車:

淡水捷運站前的中山路→中山路一段→中山路二段→

中山路二段381巷左轉(淡水家樂福旁)→運動中心

公車:

淡水區公所(新市國小):

860、862、863、紅37 下車後步行3分鐘即可到達
米粉寮站:

紅36、紅39 步行10分鐘即可到達

國民運動中心站:

871

官網:

http://www.tssc.tw/index.php

推薦指數:★★★★☆

推薦原因:

下雨天和冬天寒流來時的好選擇

跑完跑步機還可以作別的運動

訓練不同肌群

運動中心剛開幕設備都很新

教練放的音樂都超high

不會覺得跑到很無聊

重點是去運動的人整體素質都不錯(喂!!!)

不吝嗇

四顆星

淡水路跑路線

以下都以淡水捷運站為起點

(入口在淡水格上租車旁的金色水岸自行車道)

推薦白天時跑

過晚上六點後就有點太暗了

3 淡水捷運站-關渡捷運站

起點:淡水捷運站

終點:關渡公園

紅樹林生態

往關渡方向要右轉~~~

 看到關渡大橋囉~~~

關渡大橋上引道往八里方向(第四點會介紹)

今天跑到關渡公園

所以

向前跑 GO!GO!

 終點 關渡公園到了~~~

距離:5.5K

此時你可以選擇跑回去 來回11k

或是搭捷運回淡水 哈哈

費用:

關渡捷運站-淡水捷運站

單程票:25元

悠遊卡:20元

推薦指數:★★★★★

推薦原因:

這條是我最喜歡跑的路線

沿途可以欣賞紅樹林特有的水筆仔生態

左邊沿著捷運淡水線跑

右邊沿著淡水河

而且晨跑可以看日出

吸取大自然的芬多精

傍晚跑可以看到淡水夕陽慢慢西下

金色光粉灑在淡水河上

美麗的金色海岸波光粼粼

大推阿!!!!

備註:

不建議晚上六點後跑

太暗了

跑去+坐捷運回來

到關渡大橋折返

來回跑

4 淡水捷運站-八里渡船頭

起點:淡水捷運站

終點:八里渡船頭

剛剛提到的上關渡大橋往八里囉~~~

 關渡大橋上

車流量多=廢氣多=衝刺!!!

 媽媽嘴咖啡

 看到這就代表剩1/3了

ya!!!終點 八里渡船頭到囉~~

距離:10K

此時你依然可以選擇跑回去 來回20k

或是搭上眼前可愛的渡輪回去(小惡魔:只要10分鐘喔~~)

跑跑一根還沒挑戰跑回去過

每次都受不了誘惑

拿出悠遊卡 嗶!

奇怪!我怎到淡水了= =?

費用:

全票:23元

優待票:12元

航行班次:

平日10～15分/班

假日 3～5分/班

航程時間:

7～10分鐘

推薦指數:★★★★☆

推薦原因:

從淡水跑到八里第一個推薦點就是

聽起來很屌!(喂~~)

再來就是左岸視野較右岸廣闊

可以欣賞不同的河岸景色

而且八里左岸這條路上通常比較少人

(假日例外 淡水是以觀光聞名的嘛)

跑起來更舒服!!!

但距離較長

所以跑跑一根偶爾跑

(每天跑會被兔子盯上)

給四顆星囉!!!

 淡水老街-漁人碼頭

以下都以淡水老街郵局為起點

地址:

新北市淡水區中正路203號

5 淡水老街-漁人碼頭(路線1)

起點:淡水老街郵局

沿著中正路跑

到沙崙路左轉

往觀海路

終點:漁人碼頭

這邊沙崙路左轉左轉~~或是下一個路口(中正路二段51巷)左轉也可以

福容飯店

上木棧道

情人橋~~~

木棧道底 終點~~

距離:3k

費用:0元

推薦指數:★★★☆☆

推薦原因:

夜跑路線大推薦

跑到終點看到福容飯店和情人橋

燈光和建築物的完美結合

彷彿至於另一國度

而且漁人碼頭是個情侶朝聖的地方

想必夜色是多麼撩人

(跑跑一根已瞎)

\  

6 淡水老街-漁人碼頭(路線2)

起點:淡水老街郵局

到漁人碼頭上木棧道

過情人橋

繞營區外圍回起點

終點:淡水老街郵局

上情人橋

下橋後往左邊方向跑喔

繞回中正路二段了

直直跑就回到起點囉~~

距離:8k

費用:0元

推薦指數:★★★☆☆

 推薦原因:

這條路線只適合晨跑

傍晚跑雖然光線還夠

但車流量較大

一直吸廢氣反而更不健康

清晨五點 晨跑限定

7 淡水老街郵局-真理大學

起點:淡水老街郵局

往紅毛城方向跑

真理街三巷左轉

一直跑看到全家往新民街一段方向左轉

順著跑接大庄路

出去後接沙崙路

然後回到中正路一段

終點:淡水老街郵局

練跑坡

 真理街三巷左轉

 清幽小巷

出真理街三巷左轉

 看不出來有坡度

其實還滿陡的~~

GO!GO!

 左轉往新民街一段

然後下坡囉~~~

 左轉大庄路喔!!!

左轉沙崙路

繞回中正路了

左轉回起點囉~~

距離:6k

費用:0元

推薦指數:★☆☆☆☆

推薦原因:

這條就真的是"路跑"了

會推薦是因為有跑坡的訓練

跑膩平路的看倌們可以參考一下

不過出了新民街一段

就有一點危險了~~~

下坡加沒有很多人行道

有種與車爭道的感覺

若要練跑建議新民街一段就可折反

所以

一顆星!!

以上是跑跑一根用心推薦的七條跑步路線

謝謝各位看倌用心看完

還請各位多多指教

跑跑一根

下臺一鞠躬

一起關注跑跑一根

↓↓↓

跑跑一根